PRESENTACIÓ

Educació física és una disciplina que possa la seua atenció en diferents moviments corporals per perfeccionar, controlar i mantenir la salut i ment de l'ésser humà. L'educació física es pot veure com una activitat terapèutica, educativa, recreativa o competitiva ja que la mateixa procura la convivència, gaudi i amistat entre els participants que conformen l'activitat.

Educació física és una educació o disciplina obligatòria tant en la primària com a la secundària, el Ministeri d'Educació ho exigeix ​​i promou un contingut per ser treballat amb els alumnes en l'any escolar, per tant, la mateixa consisteix en un conjunt d'activitats físiques estructurades i planejades per promoure el condicionament físic i fomentar activitats que es caracteritzen per funcions motores. La disciplina és orientada per un professional instruït en un curs superior d'educació física amb coneixements en ciències biològiques, salut i el cos humà.

El planter educatiu divideix en 3 blocs l'ensenyament de la disciplina de l'educació física, generalment, en una primera part, es realitza esports individuals o col·lectius, la segona part es realitza activitat rítmiques i expressives i, finalment, es subministra aules teòriques sobre el cos humà i, els esports.

Així mateix, l'educació física pot ser vista com una competència que procura forts entrenaments físics que exigeixin alts rendiments en la competició; de manera recreacional, és a dir, pot ser vista com un conjunt d'activitats lúdiques que ajuden a l'individu vincular-se amb el medi que l'envolta, ajudant a conèixer el seu entorn social i, finalment amb les pràctiques de danses, ioga, música permet aconseguir una millor expressió corporal en comparació a qui no practiques aquesta disciplines.

S'ha de destacar que la disciplina d'educació física és imprescindible per a la salut ja que ajuda a prevenir i reduir problemes de salut com ara: problemes cardíacs, obesitat, problemes musculars, posició, domini i control de la motricitat, etcètera, aconseguint d'aquesta manera, el benestar de l'estudiant. En aquest sentit, l'Organització Mundial de la Salut (OMS), a la Carta d'Ottawa, considera de summa importància promoure la salut en la vida quotidiana, en els planters educatius, de treball i de recreació i, assegurar que tota la societat pugui gaudir d'un bon estat.

En relació a l'anterior, la disciplina d'educació física no només ajuda a aconseguir un benestar en la salut de l'individu sinó comporta un nombre indeterminat d'avantatges com ara: combat el sedentarisme i impulsa a una vida activa que no permeti malgastar el temps lliure , t'ensenya a desenvolupar alguns valors de summa importància en el dia a dia de l'ésser humà com ara: la tolerància, el respecte, la comprensió, la passivitat, la responsabilitat entre d'altres, millora l'autoestima de la persona, estimula la creativitat i la capacitat afectiva, disminueix l'ansietat, l'estrès, l'agressivitat i depressió.